Hướng dẫn quay BIB
Hướng dẫn quay bib trên web Bước 1: Truy cập website 5bib.com Bước 2: Đăng nhập nhập tên tài khoản nhập mật khẩu sau đó bấm [đăng nhập] Bước 3: Sau khi đăng nhập vào trang 5bib.com
Hướng dẫn quay bib trên web
Bước 1: Truy cập website 5bib.com

Bước 2: Đăng nhập nhập tên tài khoản nhập mật khẩu sau đó bấm [đăng nhập]

Bước 3: Sau khi đăng nhập vào trang 5bib.com bấm vào [vé của tôi] bên trên góc phải

Bước 4: Bấm vào vé quay BIB

Bước 5: Bấm chọn [Thử ngay] để quay số bib

Bước 6: Bấm chọn [quay bib] sau đó hiện ra số bib bấm [xác nhận]
lưu ý (bạn có thể bấm quay bib khi nào xuất hiện được số ưng ý)
Bước 7: Bấm [chọn lại] hoặc ấn [xác nhận]
(Lưu ý: Kết thúc thời gian đếm ngược nếu không xác nhận thì hệ thống sẽ lấy số BIB gần nhất bạn quay được)

Bước 8: Hoàn thành quay số bib bấm chọn [xác nhận] sau đó bấm [hoàn thành]


Hướng dẫn quay bib trên app 5bib
Bước 1: Đăng nhập vào app nhập tên tài khoản và mật khẩu bấm chọn [đăng nhập]

Bước 2: Bấm chọn vào nút [d.sách vé] ở giữa, sau đó bấm chọn vé đã ghi danh


Bước 3: Bấm chọn [Quay bib ngay]

Bước 4: Bấm chọn [quay bib] sau đó hiện ra số bib bấm [xác nhận] hoặc bấm [hủy]
Lưu ý: (bạn có thể bấm quay bib nhiều lần đến khi xuất hiện được số ưng ý)

Bước 5: Nếu bạn bấm [HỦY] số bib bạn quay được vẫn được giữ trong khoảng thời gian bạn có thể bấm [Chọn lại] hoặc ấn [Xác nhận]

Bước 6: Sau khi xác nhận số BIB bấm chọn [Hoàn thành]

Related articles
Quay lại chạy bộ sau thời gian nghỉ dài: lộ trình an toàn để không chấn thương
Nghỉ chạy vài tuần rồi chạy y như cũ là cách dính chấn thương nhanh nhất. Lộ trình quay lại chạy bộ an toàn: quy tắc 50%, run–walk, quy tắc 10% và tập bổ trợ.
"Đụng tường" ở km 30: trải nghiệm ám ảnh của marathoner và khoa học đằng sau
Khoảng km 30–32, chân bỗng cạn pin và pace sụp đổ — đó là "đụng tường". Vì sao xảy ra dưới góc nhìn glycogen, và 4 cách khoa học để phòng tránh cho marathoner.
Khởi động trước khi chạy và giãn cơ sau chạy: làm đúng để chạy khoẻ, ít chấn thương
2km đầu luôn nặng chân, hay căng cơ vô cớ? Thủ phạm thường là bỏ qua khởi động động trước chạy và giãn cơ tĩnh sau chạy. Hướng dẫn làm đúng chỉ trong 5–10 phút.
