WINNING TIME · NAM
02:11:46
Đinh Hoa Đăng
Đường nhựa13/10/2024 · Hải Dương
Health Coach Running
“Tổng kết hành trình đường chạy, podium, phân bố pace và câu chuyện phía sau những con số.”
WINNING TIME · NỮ
02:11:32
Phan Thị Phương
MEDIAN PACE /km
—
Toàn cuộc đua
00 · Spotlight
THE WIN
TOP 1 NAM · TOP 1 NỮ MỖI CỰ LY
OVERALL · NAM · 21KM
Đinh Hoa Đăng
BIB 2056
02:11:46
PACE
6:16/km
OVERALL · NỮ · 21KM
Phan Thị Phương
BIB 2008
02:11:32
PACE
6:15/km
01 · Bảng vinh danh per course
PODIUM 21K
Tổng 60 / 91 VĐV · DNF 0
OVERALL · NAM
10 finisher#1BIB 2056
Đinh Hoa Đăng
02:11:46
#2BIB 2052
Trương Tuấn Ninh
02:16:06
#3BIB 2074
Nguyễn Tiến Đạt
02:16:37
OVERALL · NỮ
50 finisher#1BIB 2008
Phan Thị Phương
02:11:32
#2BIB 2090
Bùi Thị Huyền
02:17:29
#3BIB 2007
Dương Thị Tuyết
02:21:58
02 · Theo course
FINISHER DISTRIBUTION
FINISHER DISTRIBUTION
Theo course
Total 60
60
21K
best 01:49:17
WINNERS · 21K
Overall champions
NAM · WINNER
Đinh Hoa Đăng
BIB 2056
02:11:46
NỮ · WINNER
Phan Thị Phương
BIB 2008
02:11:32
03 · The shape of the race
PACE CURVE
THE SHAPE OF THE RACE
PACE CURVE
0 finishers
STORY ANGLE
THE PUSH
Một cuộc đua — median — hai nửa hoàn toàn khác nhau.
Median pace toàn cuộc đua dừng ở — — top 10% chạy dưới —, bottom 10% trên —. — spread giữa các nhóm pace.
04 · Pacing strategy
NEGATIVE SPLIT %
PACING STRATEGY
Negative split %
0%
NEG SPLIT
vs 40% bench
Chỉ 0% VĐV chạy nửa sau nhanh hơn nửa đầu — race kỹ thuật cao, phần lớn không pacing được đoạn cuối.
60 finishers analyzed
- AVG 1ST HALF
- 00:23:20
- AVG 2ND HALF
- 02:34:23
- Δ
- +2:11:03
05 · Age group
TOP 3 MỖI BRACKET
AGE GROUP BREAKDOWN
Top 3 mỗi bracket
Tất cảNamNữ
| AG | TOTAL | #1 | #2 | #3 | MEDIAN PACE |
|---|
06 · 5BIB Stories
BÀI VIẾT TỪ HỆ THỐNG
3 BÀI · TỰ ĐỘNG TỔNG HỢP
TỔNG QUAN1 MIN READ✦ AUTO
60 VĐV chinh phục Health Coach Running
Health Coach Running kết thúc với 60/91 VĐV về đích trên 1 cự ly. 0 VĐV không hoàn thành. Toàn cảnh giải qua các con số.
WINNER1 MIN READ✦ AUTO
Winners 21KM — Đinh Hoa Đăng (02:11:46) & Phan Thị Phương (02:11:32)
Cự ly 21KM: Nam Đinh Hoa Đăng 02:11:46. Nữ Phan Thị Phương 02:11:32.
PACING1 MIN READ✦ AUTO
Chỉ 0% VĐV negative split — Race kỹ thuật cao
Phân tích 60 finisher có dữ liệu split: 0% chạy nửa sau nhanh hơn nửa đầu (benchmark VN 40%). Δ trung bình 131:03 chậm hơn.
07 · 5BIB Editorial
INSIGHT
5BIB EDITORIAL TEAM · 13/10/2024
Health Coach Running kết thúc với 60 VĐV hoàn thành.
VĐV NỔI BẬT
Đinh Hoa ĐăngBIB 2056 · 21KM
Đinh Hoa Đăng đã hoàn thành 21K với chip time 02:11:46 — đứng top 1.
Phan Thị PhươngBIB 2008 · 21KM
Phan Thị Phương đã hoàn thành 21K với chip time 02:11:32 — đứng top 1.