Ủy quyền racekit
Bước 1 Truy cập: 5bib.com
Hướng dẫn ủy quyền khi ký miễn trừ trên website
Bước 1 Truy cập: 5bib.com


Bước 2 Đăng nhập


Bước 3 Đăng nhập
Lưu ý: (chưa có tài khoản bấm đăng ký tài khoản) hoặc bấm đăng nhập với Google

Bước 4 Bấm chọn bên trên góc phải màn hình

Bước 5 Bấm chọn danh sách vé

Bước 6 Bấm chọn vé cần ký miễn trừ

Bước 7 Bấm ký miễn trừ

Bước 8 Kiểm tra lại thông tin đăng ký và bấm chọn [ủy quyền nhận racekit] điền đầy đủ thông tin người nhận ủy quyền racekit sau đó bấm xác nhận


Bước 9 Đọc kỹ điều khoản trong cam kết và vuốt lên trên, sử dụng chuột/ngón tay/bút cảm ứng để ký, sau đó chọn [xác nhận] để hoàn thành


Bước 10: Bấm chọn bên trên góc phải bấm chọn [danh sách vé]


Bước 11: Bấm chọn vé vừa ký miễn trừ xong [xem QR] và gửi mã QR cho người được ủy quyền, đến tại sự kiện để nhận racekit
Lưu ý (người được ủy quyền cầm mã QR và ảnh cccd của người ủy quyền đến tại sự kiện để nhận racekit)


Hướng dẫn ủy quyền ký miễn trừ trên email
Bước 1: Kiểm tra email


Bước 2: Bấm xác nhận miễn trừ

Bước 3 Bấm chọn [Ủy quyền nhận racekit] sau đó bấm xác nhận để tiếp tục


Bước 4: Đọc kỹ điều khoản trong cam kết và vuốt lên trên, sử dụng chuột/ngón tay/bút cảm ứng để ký, sau đó chọn [xác nhận] để hoàn thành



Bước 5: Kiểm tra email sau khi ký miễn trừ quyền người được ủy quyền cầm theo mã QR và CCCD để nhận racekit tại sự kiện


Bài viết liên quan
Quay lại chạy bộ sau thời gian nghỉ dài: lộ trình an toàn để không chấn thương
Nghỉ chạy vài tuần rồi chạy y như cũ là cách dính chấn thương nhanh nhất. Lộ trình quay lại chạy bộ an toàn: quy tắc 50%, run–walk, quy tắc 10% và tập bổ trợ.
"Đụng tường" ở km 30: trải nghiệm ám ảnh của marathoner và khoa học đằng sau
Khoảng km 30–32, chân bỗng cạn pin và pace sụp đổ — đó là "đụng tường". Vì sao xảy ra dưới góc nhìn glycogen, và 4 cách khoa học để phòng tránh cho marathoner.
Khởi động trước khi chạy và giãn cơ sau chạy: làm đúng để chạy khoẻ, ít chấn thương
2km đầu luôn nặng chân, hay căng cơ vô cớ? Thủ phạm thường là bỏ qua khởi động động trước chạy và giãn cơ tĩnh sau chạy. Hướng dẫn làm đúng chỉ trong 5–10 phút.